共立整骨院さんの「スポーツ外傷からの早期回復のためのセルフケアやテーピング」を学んできました。

講師の川口さんもラグビーをされているそうで週末だけのラグビーなので普段の運動不足から、けがをしないようにとても気を付けているそうです。

けがを防止するにはストレッチやウォーミングアップはもちろんですが、

怪我するときにはしちゃうもの。これをどのように早く回復するようにするか。

なるほどね～の事を色々教えて頂きました。

そして怪我しちゃった箇所を守る方法。テーピングです。テーピング初めて見ましたが本当に怪我の箇所をカバーしてくれますね。

そしてテーピングの仕方を習った後は、講師の川口さんでテーピングのお勉強。

やはり初心者には難しいですね。でも回数重ねるとだんだんうまくなるそうです。

 

とってもわかりやすく教えて頂きました。

こちらの講座、あと11日（日）15日（木）20日（火）と開催予定です。

詳しくはお店までお問い合わせください。

電話　072-840-0045